菜のはなの「からだの使い方と体操の教室：ホームケア」

整体やリラクゼーションは、ストレス社会といわれる現代
多くの方が利用するようになってきました。

自分でやるのも限界はあるし、そもそもやり方が分からない。
かといって、毎日、店に行くのは、お金も時間も無理がある。

そんな声から・・・

普段の生活の中から、からだの使い方のちょっとしたコツや

ご自宅で出来る、自分や家族のためのケア方法をお伝えする教室をつくりました。
正しい方法、効果的なケアの方法は、数多くあります。
毎日、忙しくされて、自分のことは、後回しになりがちですが

予防と健康維持に、少し知っているだけでも、たくさん役に立つはずです。

整体学校の講師をしている知識と経験を活かして、
お勉強ちっくなとこもありますが、ご自分のからだを動かしたり使いながら
仕組みと予防のコツをお伝えしたいと思います。

＜ホームケア教室の特徴＞　　※プロ向けではありません。
・少人数制（3名程度まで）です。個人でもグループでもお申込みいただけます。
・テーマを決めて、発症の仕組みと改善への道筋を解説します。
・ご家族やパートナーのケアをしたいという方にも対応します。
・歩き方や姿勢も含めて、からだ全体のバランスを考えてのケア方法を主とします。

＜開講テーマの例／おススメしたい方＞
・寝ても、疲れがとれない、からだがダルいと感じる方へ。
・肩こりや腰痛の原因から、予防・改善方法を知りたい方へ。
・食欲不振やむくみ、冷えに悩まされている方へ。
・考え方から「知りたい、学びたい、興味のある」方へ。
・ちょっと歩くだけ、座っているだけで疲れる方へ。　　　　などなど

開催の日程について

教室の開講は、施術と同様に予約制で随時受け付けています。
ご都合の良い日程で、予約状況をお確かめください。

※おひとりでも、グループでもお受けしています。

　出張も検討できますので、お気軽にお問い合わせください。

料金／申込みについて

◆時間／料金は、以下の通りです。
　セッションの形態により、ひとりあたりの料金に違いがあります。

＜時　間＞
　・１回　90分程度　（座学　＋　実技）

＜料　金＞
　・マンツーマン　　3,000円　
　・グループ開催　　2,000円／ひとり

◆申込みは、お電話の他、
　メールまたはホームページ上のフォームにて受付けております。

＜お願い＞　　※メールでの申込みも同様です。
　・グループでの申込みの際、お名前などの情報は代表者の方のみで結構です。
　・メッセージ欄へ、参加人数とセミナー名を入力して送信してください。

※メールやフォームの場合、折り返し「予約完了のお知らせ」をお送りしています。
　２日間経過しても、こちらからの返信がない場合、
　連絡が上手く届いていない可能性がありますので、お手数ですがお問い合わせください。

リラクゼーションスペース菜のはな　＜JR緑井駅徒歩3分＞
【営業時間】10：00～19：00　【定休日】毎週火曜日（不定休あり）
　TEL：080-2941-9159 　／　Mail ： nanohana.117@docomo.ne.jp
広島市安佐南区緑井５-25-15　緑井コージーハウス105号室

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